top of page
  • Εικόνα συγγραφέαW/T

Chi Sao (Κολλημένα Χέρια)

Έγινε ενημέρωση: 22 Ιαν




Το Chi Sao (κολλημένα χέρια) είναι ένα χαρακτηριστικό στοιχείο στην εκπαίδευση του

Wing Chun Kung Fu που έχει σχεδιαστεί για την ανάπτυξη δεξιοτήτων σε μάχη κοντινής απόστασης.

Είναι μια άσκηση όπου ο εκπαιδευόμενος μαθαίνει πώς να αισθάνεται την κίνηση των χεριών η των ποδιών του αντιπάλου προκειμένου έγκαιρα να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε επίθεση εκδηλώνεται.

Στην μάχη από κοντινή απόσταση η ικανότητα να δεις ένα εισερχόμενο χτύπημα μειώνεται σημαντικά. Μερικά από τα βασικά οφέλη που έχει η εκπαίδευση στο Chi Sao είναι η βελτίωση της ταχύτητας των χεριών-ποδιών , καλύτερη ισορροπία, ταχύτερη αντίδραση και έλεγχο του αντιπάλου.

Ο εκπαιδευόμενος ξεκινάει με την εκπαίδευση του στο ένα χέρι ((Dan Chi sao) και μετά στα δύο χέρια (Pun Sao). Επίσης μαθαίνει και το Chi Sao πόδιών (Chi Gerk).

57 Προβολές0 Σχόλια
Post: Blog2 Post
bottom of page